Cough is no reason to panic: Sanofi launches project «Don't hide the cough, fight it!»

Кашель – не повод для паники: Санофи запускает проект «Не прячьте кашель, боритесь с ним!»

Research shows that coughing and sneezing, which used to be considered relatively habitual behavior, are now perceived by people as potentially dangerous and alarming;

Исследования показывают, что кашель и чихание, которые раньше считались относительно привычным поведением, теперь воспринимаются людьми как потенциально опасные и вызывающие тревогу; 

At the same time, trying to simply hide a cough from others can be not only ineffective, but sometimes dangerous.

Вместе с тем пытаться просто скрывать кашель от окружающих – может быть не только малоэффективно, но иногда и опасно. 

Sanofi launches "Don't Hide The Cough, fight it" project aimed at educating people about coughing with colds and reducing its social stigma.

Санофи запускает проект «Не прячьте кашель, боритесь с ним» («Don’t Hide The Cough, fight it»), направленный на информирование людей о кашле при простудных заболеваниях и уменьшение его социальной стигматизации. 

The symptoms of a cold that many people experience can be associated with seasonal cooling and prolonged exposure to indoors, in crowded places. According to the European Respiratory Society, up to 30% of visits to a general practitioner are somehow related to the development of a cough. On average, adults have two to three SARS per year, and children have six to eight.

Симптомы простуды, которые возникают у многих людей, могут быть связаны с сезонным похолоданием и длительным нахождением в закрытых помещениях, в местах скопления людей. По данным Европейского респираторного общества, до 30% обращений к специалисту общей практики так или иначе связаны с развитием кашля. В среднем, у взрослых случается от двух до трех ОРВИ в год, а у детей – от шести до восьми. 

In the context of the pandemic, the negative attitude of people towards coughing in public places has increased markedly, many of us, feeling the onset of a cough, try to restrain ourselves so as not to frighten and unnerve people around.

В условиях пандемии негативное отношение людей к кашлю в общественных местах заметно возросло, многие из нас, чувствуя подступающий кашель, стараются сдержаться, чтобы не пугать и не нервировать людей вокруг. 

The need to cough is a physiological need of the body, in which there is nothing reprehensible. You just need to follow simple rules:

• When coughing, distance yourself from others and cover your mouth and nose with a tissue, handkerchief, or the crook of your elbow. Do not cover your mouth and nose with your palms so as not to transfer germs to surfaces that you touch before washing your hands;

• If you feel sick, try to avoid contact with loved ones or keep a safe distance from them;

• Wash your hands regularly with warm water and soap or use hand sanitizer. Try to avoid touching your face.

Необходимость откашляться – это физиологическая потребность организма, в которой нет ничего предосудительного. Нужно лишь соблюдать простые правила: 

• При кашле дистанцируйтесь от окружающих и прикрывайте рот и нос салфеткой, платком или сгибом локтя. Не прикрывайте рот и нос ладонями, чтобы не переносить микробы на поверхности, к которым Вы прикоснетесь перед тем, как помоете руки; 

• Если чувствуете, что заболели, постарайтесь избегать контакта с близкими или держаться от них на безопасном расстоянии; 

• Регулярно мойте руки теплой водой с мылом или используйте антисептик. Старайтесь избегать прикосновений к лицу. 

Coughing with a cold can be inconvenient, but it is possible to cope with it and return to a full life:

• Daily routine and a healthy lifestyle contribute to a faster recovery: it is very important to get enough sleep, drink enough water, wear warm clothes, maintain personal hygiene, keep the house clean - all this helps the immune system fight viruses;

• Cough medicines (mucolytics) containing bromhexine or ambroxol hydrochloride may help relieve coughing.

Кашель при простуде может доставлять неудобства, но с ним возможно справиться и вернуться к полноценной жизни: 

• Режим дня и здоровый образ жизни способствуют более быстрому выздоровлению: очень важно высыпаться, пить достаточное количество воды, носить теплую одежду, соблюдать личную гигиену, поддерживать чистоту в доме – все это помогает иммунной системе бороться с вирусами; 

• Препараты от кашля (муколитические средства), содержащие бромгексин или амброксола гидрохлорид могут помочь облегчить кашель. 

In most cases, a cough is a symptom of a cold and resolves within 7-10 days. However, sometimes it can be a sign of a serious illness that requires medical attention. Any prolonged cough is a reason to consult a specialist.

В большинстве случаев кашель является симптомом простуды и проходит в течение 7-10 дней. Однако иногда он может быть признаком серьезного заболевания, при котором требуется медицинская помощь. Любой длительный кашель – повод обратиться к специалисту. 

Coughing is nothing to be ashamed of and it doesn't need to be hidden! This symptom can be uncomfortable, but you can manage it with a combination of simple self-care principles and the right treatment.

Кашель – это не стыдно, и его не нужно скрывать! Этот симптом может создавать неудобства, но вы можете бороться с ним, сочетая простые принципы заботы о себе и правильное лечение.