Девятый сезон Dubai Fitness Challenge (DFC) завершился рекордными показателями

A new global study has identified the key barriers to physical activity: people want to move more, but lack of time and motivation stand in their way.
Новое глобальное исследование выявило ключевые барьеры на пути к физической активности: люди хотят больше двигаться, но им мешают нехватка времени и мотивации.

The ninth season of the Dubai Fitness Challenge (DFC) closed with outstanding results and was marked by the release of a new global study supported by Dubai. More than 10,000 respondents from countries around the world took part, allowing researchers to identify key international trends in physical activity and lifestyle.
Девятый сезон Dubai Fitness Challenge (DFC) завершился рекордными показателями и стал поводом для публикации нового глобального исследования, реализованного при поддержке Дубая. В опросе приняли участие более 10 000 респондентов из разных стран мира, что позволило зафиксировать ключевые тренды в отношении физической активности и образа жизни на международном уровне.

The first 30x30 Global Fitness Index highlights a striking contrast in activity levels worldwide: almost half of respondents exercise at least four times a week, while one in five struggles to find time for even a single workout.
Первый Глобальный фитнес-индекс 30x30 наглядно выявляет резкий контраст в уровне физической активности по всему миру: почти половина опрошенных занимаются спортом не менее четырёх раз в неделю, тогда как каждый пятый с трудом находит время хотя бы для одной тренировки.

The survey reveals a gap between people’s desire to be more active and their everyday reality. The main barrier remains lack of time: 36% say work and family commitments prevent them from being as active as they would like. Motivation is almost as significant, with 34% admitting they struggle to find the inner drive to exercise despite understanding its benefits.
Опрос показывает разрыв между желанием больше двигаться и реальной повседневной практикой. Основным барьером остаётся дефицит времени: более трети участников (36%) отмечают, что рабочие и семейные обязательства мешают им поддерживать желаемый уровень активности. Почти столь же значимым фактором является мотивация — 34% признаются, что им трудно найти внутренний стимул для занятий спортом, даже осознавая его пользу.

Health issues and mobility limitations are another major factor, affecting one in four people worldwide. For 14% of respondents, the cost of classes, equipment or gym memberships is a serious obstacle, while 11% cite a lack of safe and convenient nearby spaces for exercise, highlighting gaps in local infrastructure and public facilities.
Существенным фактором остаются и проблемы со здоровьем, а также ограничения подвижности — с ними сталкивается каждый четвёртый человек в мире. Для 14% респондентов серьёзным барьером становится стоимость занятий, экипировки или абонементов в спортклубы, а ещё 11% отмечают нехватку безопасных и удобных пространств для тренировок поблизости, что подчёркивает дефицит локальной инфраструктуры и доступных общественных площадок.

Despite these limitations, the findings show a clear desire for change. Many respondents believe they would be more active if fitness were more diverse, offering a wider range of formats suited to different lifestyles and ability levels, as well as being more social and accessible. Nearly one in five say discovering new types of workouts would encourage them to exercise more regularly; 14% are motivated by engaging group activities and social interaction, and another 14% believe more affordable classes or coaching could significantly change their habits.
При этом, несмотря на существующие ограничения, опрос демонстрирует отчётливое стремление к изменениям. Многие респонденты уверены, что стали бы более активными, если бы фитнес воспринимался как более разнообразный — с широким выбором форматов и видов активности, подходящих разным уровням подготовки и образу жизни, — а также более социальный и доступный. Почти каждый пятый отмечает, что на регулярность занятий повлияло бы знакомство с новыми форматами тренировок; 14% мотивируют увлекательные занятия в компании и возможность общения, а ещё 14% считают, что более доступные по цене занятия или услуги тренеров могли бы существенно изменить их привычку к физической активности.

From 1 to 30 November 2025, Dubai Fitness Challenge brought together more than three million participants. The programme featured flagship events such as the Dubai Ride mass cycling event, the Dubai Run, and the open-air Dubai Yoga session, alongside a city-wide calendar of free workouts, community classes and activities.
С 1 по 30 ноября 2025 года Dubai Fitness Challenge объединил более трёх миллионов участников. Программа включала флагманские события — массовый велозаезд Dubai Ride, забег Dubai Run и открытое занятие Dubai Yoga под открытым небом, а также насыщенную общегородскую серию бесплатных тренировок, общественных занятий и активностей по всему городу.

Launched in 2017 on the initiative of Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Crown Prince of Dubai and Chairman of the Executive Council, Dubai Fitness Challenge is built around a simple idea: 30 minutes of physical activity every day for 30 days. Over time, this concept has evolved into a large-scale citywide movement offering thousands of free workouts, fitness hubs and major events for residents and visitors alike.
Dubai Fitness Challenge был запущен в 2017 году по инициативе шейха Хамдана бин Мохаммеда бин Рашида Аль Мактума, наследного принца Дубая и председателя Исполнительного совета эмирата. Проект предлагает простой и понятный формат — 30 минут физической активности ежедневно в течение 30 дней. Со временем эта идея легла в основу масштабной общегородской программы, которая сегодня объединяет жителей и гостей тысячами бесплатных тренировок, занятий, общественных фитнес-хабов и ключевых мероприятий по всему городу.

Ahead of its milestone 10th season in 2026, Dubai Fitness Challenge is expanding its global ambitions, inviting cities, organisations and people around the world to join the #MoveWithDubai initiative and make “30 minutes of activity for 30 days” a universal habit of healthy living.
В преддверии юбилейного 10-го сезона в 2026 году Dubai Fitness Challenge расширяет свои глобальные амбиции, приглашая города, организации и людей по всему миру присоединиться к инициативе #MoveWithDubai и сделать принцип «30 минут физической активности в течение 30 дней» универсальной привычкой заботы о здоровье.

Note
Примечание

The Dubai-supported index shows how people in different countries view physical activity and how active they are in everyday life. It helps identify what prevents people from exercising more often and what could motivate them to adopt a healthier, more active lifestyle. The survey included 10,003 respondents aged 18+ from Australia, the UK, Germany, the USA, the UAE, Qatar, Kuwait, Oman, Saudi Arabia and Bahrain, and was conducted between 14 and 27 November 2025.
Индекс, подготовленный при поддержке Дубая, показывает, как люди в разных странах относятся к физической активности и насколько активно двигаются в повседневной жизни. Исследование помогает понять, что мешает людям заниматься спортом чаще и какие факторы могут мотивировать их вести более активный и здоровый образ жизни. В опросе приняли участие 10 003 человека старше 18 лет из Австралии, Великобритании, Германии, США, ОАЭ, Катара, Кувейта, Омана, Саудовской Аравии и Бахрейна. Опрос проводился с 14 по 27 ноября 2025 года.

Regional snapshot
Региональный срез

Alongside the global results, the study revealed particularly high levels of physical activity in the UAE. More than half of respondents in the country exercise four or more days a week, placing the UAE among the most active markets surveyed. The main barriers, however, remain similar to global trends — lack of time and lower motivation — underlining the importance of accessible, community-focused initiatives such as Dubai Fitness Challenge and the city’s year-round commitment to an active lifestyle.
Наряду с глобальными результатами исследование показало высокий уровень физической активности в ОАЭ. Более половины респондентов в стране занимаются спортом четыре и более дней в неделю, что выводит ОАЭ в число самых активных рынков, участвовавших в опросе. При этом ключевые барьеры остаются сопоставимыми с общемировыми тенденциями — прежде всего речь идёт о нехватке времени и сниженной мотивации. Такой контекст подчёркивает важность доступных и ориентированных на сообщество инициатив, включая Dubai Fitness Challenge, а также системного, круглогодичного подхода города к поддержке активного и здорового образа жизни.

United Kingdom
Великобритания
One of the highest rates of regular physical activity: 52% work out several times a week.
Один из самых высоких показателей регулярной физической активности: 52% занимаются спортом несколько раз в неделю.
At the same time, it has the largest share of respondents who believe nothing can motivate them to be more active (32%).
При этом именно здесь зафиксирована самая высокая доля респондентов, считающих, что их ничто не сможет мотивировать быть активнее (32%).
Holidays are more often seen as a time to rest rather than to become more active.
Отпуск чаще рассматривается как время для полного отдыха, а не для повышения уровня активности.

Germany
Германия
A severe lack of time: 41% cite it as their main barrier to exercising.
Население испытывает острый дефицит времени: 41% называют его главным ограничением для занятий спортом.
Strong demand for employer support and for structured, affordable workout formats.
Высокий запрос на поддержку со стороны работодателей и на структурированные, доступные по цене форматы тренировок.
A pronounced interest in leisure formats that combine physical activity with recovery and relaxation.
Ярко выраженный интерес к форматам отдыха, сочетающим физическую активность с возможностями для восстановления и расслабления.

United States
США
Lack of motivation remains the main barrier (37%).
Основным барьером остаётся недостаток мотивации (37%).
Strong interest in new and unconventional fitness formats.
Значительный интерес к новым и нестандартным форматам физической активности.
The highest share of people who do not take any vacation at all — 14%.
Самая высокая среди всех стран доля респондентов, которые вовсе не берут отпуск — 14%.

Australia
Австралия
The lowest level of regular physical activity among the surveyed countries — 40%.
Самый низкий среди стран исследования уровень регулярной физической активности — 40%.
The main limiting factor is lack of motivation (40%).
Главный сдерживающий фактор — недостаток мотивации (40%).
The strongest global demand for holidays that combine relaxation and physical activity (44%).
Наиболее выраженный в мире запрос на отдых, объединяющий расслабление и физическую активность (44%).

Более 300 000 человек приняли участие в забеге Dubai Run 2025 в рамках Dubai Fitness Challenge

Dubai hosted a record-breaking Dubai Run, attracting 307,000 participants and confirming its status as the world's largest free mass running event. It was a key highlight of the Dubai Fitness Challenge (DFC) 2025. A convoy of supercars opened the event, setting the ceremonial start, after which thousands of people filed out onto Sheikh Zayed Road to join the run and share in the atmosphere of an active lifestyle festival.

В Дубае состоялся рекордный забег Dubai Run, собравший 307 000 участников и подтвердивший статус мероприятия как крупнейшего в мире бесплатного массового забега. Он стал одним из ключевых моментов программы Dubai Fitness Challenge (DFC) 2025. Колонна полицейских супер автомобилей открыла мероприятие, задав торжественный тон старту, после чего тысячи человек вышли на шоссе шейха Зайда, чтобы присоединиться к забегу и разделить атмосферу фестиваля активного образа жизни.

The route passed by key city landmarks that shape the distinctive silhouette of this central thoroughfare. As one of the most anticipated flagship events of the DFC, the run attracted a wide audience – families, professional athletes, amateurs, and first-time runners. Participants could choose a route to suit their fitness level, following the "Find Your Challenge" concept. Families and novice runners were offered a five-kilometer route along Sheikh Zayed Road and through the Downtown business district, finishing at Mohammed bin Rashid Boulevard near the Dubai Mall. More experienced runners could choose the ten-kilometer route, which took them past iconic landmarks like the Museum of the Future, the Dubai Water Canal, and the Burj Khalifa, ending at DIFC Gate.

Маршрут пролегал мимо ключевых достопримечательностей города, формирующих узнаваемый силуэт этой центральной магистрали. Как одно из наиболее ожидаемых флагманских событий DFC, забег привлёк широкую аудиторию — семьи, профессиональных спортсменов, любителей и тех, кто выходил на дистанцию впервые. Участники могли выбрать маршрут в соответствии со своей физической подготовкой, следуя концепции Find Your Challenge («Найди свой вызов»). Для семей и начинающих бегунов был предусмотрен пятикилометровый маршрут, проходивший по шоссе шейха Зайда и через деловой район Даунтаун, с финишем на бульваре Мухаммеда бин Рашида рядом с Dubai Mall. Более опытные участники могли выбрать десятикилометровую дистанцию, пролегавшую мимо знаковых объектов — Музея будущего, канала Dubai Water Canal и Бурдж-Халифы — с завершением у здания DIFC Gate.

The organizers also prepared a varied entertainment program. In anticipation of Eid Al Etihad (UAE Union Day), the start area was decorated with the country's flags, and a paragliding show was a highlight of the ceremony. LED installations and drum troupes were featured at the start areas, while DJs UNTOLD, featuring hosts Chris Fade and Katie Overy, provided the musical accompaniment. Along the route, participants were greeted by marching bands, stilt walkers, and circus troupes, and at the finish line, cooling sprays, bubble arches, and festive mascots awaited them.

Организаторы также подготовили разнообразную развлекательную программу. В преддверии «Ид аль Этихад» (Дня Союза ОАЭ) стартовая зона была украшена флагами страны, а воздушное шоу моторных парапланов стало ярким элементом церемонии. В стартовых зонах были размещены LED-инсталляции и выступали барабанные коллективы, а музыкальное сопровождение обеспечивали диджеи UNTOLD при участии ведущих Криса Фэйда и Кэти Овери. По маршруту участников приветствовали оркестры, артисты на ходулях и цирковые группы, а на финише их ожидали охлаждающие распылители, арки из пузырей и праздничные маскоты.

Final Event

After three flagship events, the DFC 2025 program enters its final phase. The finale will be Dubai Yoga, held on November 30th in Saabel Park, bringing together thousands of participants for a sunset session. The event will focus on mindfulness, balance, and well-being, marking the logical conclusion of a month focused on movement and community development.

Финальное событие

После проведения трёх флагманских мероприятий программа DFC 2025 выходит на завершающий этап. Финалом станет событие Dubai Yoga, которое состоится 30 ноября в парке Заабель и соберёт тысячи участников на коллективную сессию на закате. Мероприятие будет посвящено осознанности, балансу и благополучию, став логичным завершением месяца, ориентированного на движение и развитие сообщества.

In addition to the key events, DFC continues to operate three free 30x30 fitness villages, thirty community fitness hubs, and thousands of classes across the city, ensuring all participants have the opportunity to successfully complete their 30-day challenge during the last week of November.

Помимо ключевых событий, в рамках DFC продолжают работать три бесплатные фитнес-деревни формата 30x30, тридцать общественных фитнес-хабов и проходят тысячи занятий по всему городу, обеспечивая возможность для всех участников успешно завершить свой 30-дневный челлендж в последнюю неделю ноября.

Saeed Hareb, Secretary General of Dubai Sports Council, noted:

"The fact that 307,000 runners took to the streets speaks volumes about the incredible community spirit in Dubai. During the Year of Community in the UAE, the Dubai Run, supported by Mai Dubai, clearly reflects our shared goal of creating a city where sport unites people of all backgrounds and abilities. Seeing families running alongside professional athletes, children completing their first 5K, and witnessing the genuine joy at every finish line reminds us why the event has become such a vital part of the DFC calendar. Since its launch, the project has grown exponentially, and the scale of participation confirms that our commitment to an active and healthy lifestyle continues to inspire Dubai's residents and visitors."

Саид Хареб, генеральный секретарь Спортивного совета Дубая, отметил:
«Тот факт, что 307 000 бегунов вышли на улицы города, говорит о невероятной силе духа сообщества в Дубае. В Год сообщества в ОАЭ забег Dubai Run, организованный при поддержке Mai Dubai, наглядно отражает нашу общую цель — создание города, где спорт объединяет людей независимо от их происхождения и уровня подготовки. Видеть, как семьи бегут рядом с профессиональными спортсменами, как дети преодолевают свои первые 5 км, и наблюдать искреннюю радость на каждой финишной линии — всё это напоминает, почему мероприятие стало важной частью календаря DFC. С момента запуска проект вырос в разы, и масштабы участия подтверждают, что наше стремление к активному и здоровому образу жизни продолжает вдохновлять жителей и гостей Дубая».

Ahmed Al Khaja, CEO of Dubai Festivals and Retail Establishment (DFRE), noted: "The Dubai Run, supported by Mai Dubai, has confirmed our city's status as a global hub for health and active living. The UAE flags decorating the starting area symbolized the unity of participants from different countries, representatives of international brands, and communities gathered for a common goal: improving health and well-being. The event demonstrated Dubai's ability to create inclusive spaces where people can move, connect, and thrive together."

Ахмед Аль Хаджа, генеральный директор Dubai Festivals and Retail Establishment (DFRE), отметил: «Забег Dubai Run, проходящий при поддержке Mai Dubai, подтвердил статус нашего города как глобального центра здоровья и активного образа жизни. Флаги ОАЭ, оформлявшие стартовую зону, стали символом единства участников из разных стран, представителей международных брендов и сообществ, собравшихся ради общей цели — укрепления здоровья и благополучия. Мероприятие продемонстрировало способность Дубая создавать инклюзивные пространства, где люди могут вместе двигаться, общаться и развиваться».

The Dubai Run was organized by the Department of Economy and Tourism (DET) and the Dubai Sports Council, with a wide range of partners. Among the presenting partners was Mai Dubai, one of the largest bottled water brands in the UAE; association partners included Sun and Sand Sports, AW Rostamani Group, Commercial Bank of Dubai, DP World, Talabat, The Ultimate Human Wellness Clinic, Whoop, and Emaar; and official partners were Emirates Airline and the Roads and Transport Authority (RTA). Media support was provided by the Arabian Radio Network (ARN), and government partners included the Dubai Corporation for Ambulance Services, Dubai Police, and the Event Security Committee.

Забег Dubai Run был организован Департаментом экономики и туризма Дубая (DET) и Спортивным советом Дубая при участии широкого круга партнёров. В числе представляющего партнёра выступил один из крупнейших брендов бутилированной воды в ОАЭ – компания Mai Dubai; партнёров-ассоциаций — Sun and Sand Sports, AW Rostamani Group, Commercial Bank of Dubai, DP World, talabat, The Ultimate Human Wellness Clinic, Whoop и Emaar; официальных партнёров — Emirates Airline и Дорожно-транспортное управление Дубая (RTA). Медиаподдержку обеспечила Arabian Radio Network(ARN), а в числе правительственных партнёров выступили Dubai Corporation for Ambulance Services, Dubai Police и Комитет по обеспечению безопасности мероприятий.

For more information, visit www.dubaifitnesschallenge.com.

С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте: www.dubaifitnesschallenge.com.

More than half of Kazakhstan’s adult population is affected by excess weight. During a press breakfast in Almaty titled “Healthy Slimness and the Evolution of Beauty,” organized by GEROPHARM, experts discussed this growing concern. According to the Kazakh Academy of Nutrition, 55.5% of women and 49.2% of men in the country are overweight or obese — a statistic that highlights the urgency of rethinking approaches to health and beauty.

Более половины взрослого населения Казахстана страдает от избыточного веса. На пресс-завтраке в Алматы под названием «Здоровая стройность и эволюция красоты», организованном компанией ГЕРОФАРМ, эксперты обсудили масштабы этой проблемы. По данным Казахской академии питания, 55,5% женщин и 49,2% мужчин имеют избыточный вес или ожирение, что подтверждает необходимость нового подхода к красоте и здоровью.

Opening the event, Marina Rykova, Deputy General Director of GEROPHARM, emphasized that beauty standards have always evolved. “In different eras, fuller figures symbolized wealth and fertility. Today’s trend is healthy slimness — a focus on internal well-being rather than external ideals, because obesity is a chronic disease with serious risks,” she noted.
Открывая мероприятие, заместитель генерального директора ГЕРОФАРМ Марина Рыкова подчеркнула, что стандарты красоты всегда менялись. «В разные эпохи пышные формы считались символом богатства и фертильности. Сегодня тренд — здоровая стройность, акцент на внутреннем благополучии, ведь ожирение — это хроническое заболевание с серьёзными рисками», — отметила она.

Rykova added that obesity is not an aesthetic issue but a medical and public health challenge requiring medication, lifestyle changes, and psychological support. Modern evidence-based medicine now offers highly effective solutions to help patients regain control of their health.
Рыкова также подчеркнула, что ожирение — это не эстетическая, а медицинская и государственная проблема, требующая медикаментозного лечения, коррекции образа жизни и психологической поддержки. Современная доказательная медицина предлагает врачам и пациентам новые, высокоэффективные инструменты.

One such innovation is semaglutide-based therapy, which has transformed obesity treatment worldwide. Speaking about the newly registered Kazakhstani medication Semavic, Ludmila Voronova, Head of GEROPHARM Kazakhstan, explained: “Semavic is not a ‘magic pill’ but a rigorous, fully studied generic of the original drug, proven safe and effective.”
Одной из таких инноваций стала терапия на основе семаглутида, которая совершила революцию в лечении ожирения. Руководитель представительства ГЕРОФАРМ в Казахстане Людмила Воронова рассказала о новом препарате «Семавик»: «Семавик — это не “волшебная таблетка”, а серьёзное лекарство, полный аналог оригинального препарата, доказавший свою безопасность и эффективность».

Clinical data show that Semavic targets key mechanisms of weight gain, reducing calorie intake by 18–35% and promoting fat loss. More importantly, it significantly improves long-term health — reducing cardiovascular risks by 26%, kidney disease risk by 36%, and lowering systemic inflammation.
Клинические данные показывают, что Семавик воздействует на ключевые механизмы набора веса, снижая потребление калорий на 18–35% и уменьшая жировую массу. Но ещё важнее — его системное влияние: препарат снижает риск сердечно-сосудистых событий на 26%, риск нефропатии — на 36%, а также уменьшает воспаление.

Speakers highlighted three competitive advantages of Semavic: strong trust from doctors and patients, a unique all-in-one injector pen with all dosage levels, and accessible pricing — 25% lower than the original medication, making therapy more widely available.
Спикеры подчеркнули три ключевых преимущества Семавика: высокий уровень доверия врачей и пациентов, уникальная шприц-ручка с полным набором дозировок, а также доступная цена — на 25% ниже оригинала, что делает терапию доступной более широкому кругу пациентов.

Experts agreed that weight loss cannot rely on medication alone. A comprehensive approach is essential.
Эксперты единогласно подтвердили: одного лекарства недостаточно. Нужен комплексный подход.

Endocrinologist Dr. Rita Kasymalieva noted that Semavic helps patients resist constant hunger and build healthier habits without stress — acting as a tool that supports lifestyle redesign.
Эндокринолог Рита Касымалиева отметила, что Семавик помогает убрать постоянный голод и формировать полезные привычки без стресса — выступая инструментом для перезагрузки образа жизни.

Gastroenterologist Dr. Aisulu Gainutdin emphasized lifelong habits over extreme diets. Balanced meals, portion control, and mindful eating are key — and Semavic makes the process smoother and more sustainable.
Гастроэнтеролог Айсулу Гайнутдин подчеркнула важность правил “на всю жизнь” вместо экстремальных диет. Сбалансированное питание, контроль порций и осознанное потребление — основа успеха, а Семавик помогает пройти этот путь комфортнее.

Psychological support also plays a central role, as emotional eating can undermine long-term results.
Психологическая поддержка также необходима, ведь эмоциональное переедание часто мешает сохранить результат.

Today, healthy slimness is a synergy of three elements: innovative medication to regulate appetite and metabolism, balanced nutrition and physical activity, and psychological work to build a healthy relationship with food. Semavic becomes an essential companion on this journey, offering Kazakhstani patients an effective and accessible solution.
Современный подход к здоровой стройности — это синергия трёх направлений: инновационная терапия для контроля аппетита и метаболизма, сбалансированное питание и физическая активность, а также психологическая работа. Семавик становится надёжным помощником на этом пути, предлагая казахстанцам доступное и эффективное решение.

GEPHARMA is an international biotechnology company with a portfolio of 35 products across multiple therapeutic areas. It ranks first in obesity treatment medications in Russia and is among the world’s top 10 insulin manufacturers. Its Kazakhstani office has been operating since 2011.
ГЕРОФАРМ — международная биотехнологическая компания с портфелем из 35 препаратов в различных терапевтических областях. Компания занимает 1-е место на рынке средств для лечения ожирения в России и входит в ТОП-10 мировых производителей инсулина. Представительство в Казахстане работает с 2011 года.

Semavic is now the most widely used semaglutide-based medication in Russia, supported by strong trust from the medical community.
Семавик сегодня является самым популярным препаратом семаглутида в России благодаря высокому доверию врачей и пациентов.

Semavic (semaglutide). Registration certificate №RK-LS-5№026601 from 25.07.2025, Ministry of Health of Kazakhstan. Prescription-only. Consultation with a specialist required.
Семавик (семаглутид). Регистрационное удостоверение №РК-ЛС-5№026601 от 25.07.2025 г. Рецептурный препарат. Перед применением необходима консультация специалиста.

B-Sulu Home Lab: На стыке науки и искусства ухода за кожей

Almaty, September 11 — In the heart of the city, in an atmosphere of warmth and inspiration, B-Sulu Home Lab unveiled its latest innovation, promising to transform the way we think about at-home skincare.
Алматы, 11 сентября — В самом центре города, в уютной и вдохновляющей атмосфере, состоялась яркая презентация нового продукта B-Sulu Home Lab, который обещает изменить привычное представление о домашнем уходе за кожей.

The event brought together leading beauty bloggers and lifestyle influencers. Guests were treated to scientific insights about the future of skincare technologies and given the chance to try the innovative product first-hand. The presentation became a true dialogue between science and beauty, where every detail — from the visual design to the ambience — reflected the brand’s philosophy.
На мероприятие пришли популярные блогеры и лидеры мнений. Гостей ждали открытия — от научных фактов о технологиях будущего до возможности протестировать продукт и ощутить результат на своей коже. Презентация превратилась в настоящий диалог науки и красоты, где каждая деталь — от оформления до атмосферы — подчеркивала философию бренда.

The hero of the evening was the B-Sulu Home Lab mesotherapy set — a solution for women who value efficiency, aesthetics, and self-care. Built on advanced technology and natural ingredients, it brings professional-level treatments into the comfort of one’s home.
Главной звездой вечера стала домашняя мезотерапия B-Sulu Home Lab — решение для женщин, которые ценят эффективность, эстетику и заботу о себе. В основе продукта — инновационные технологии и натуральные компоненты, благодаря которым профессиональный уход теперь доступен дома.

“We believe that beauty is the harmony of science and nature. Our product was created so that every woman can feel confident and radiant every single day,” said Aliya Kistaubaeva, the company’s director.
«Мы верим, что красота — это гармония науки и природы. Наш продукт создан, чтобы каждая женщина могла чувствовать уверенность и сияние каждый день», — отметила Алия Кистаубаева, директор компании.

Each guest left the event with an exclusive B-Sulu Home Lab mesotherapy box to test the product and experience the results for themselves. The brand also announced its plans to create a community of women who love beauty and choose mindful self-care — a space for sharing experiences, inspiration, and a sense of belonging to a new beauty movement.
Каждый гость получил эксклюзивный бокс домашней мезотерапии B-Sulu Home Lab, чтобы протестировать продукт и ощутить эффект самостоятельно. Бренд также анонсировал планы по созданию сообщества женщин, которые любят красоту и выбирают осознанный уход — пространства для общения, обмена опытом и вдохновения, где каждая сможет почувствовать себя частью нового beauty-движения.

Why is this launch special?
Почему этот запуск особенный?

A unique formula combining biotechnology and natural extracts.
Уникальная формула, которая сочетает биотехнологии и природные экстракты.

Results comparable to professional salon treatments.
Результат, сопоставимый с салонными процедурами.

Effortless and convenient use in the comfort of your home.
Простота и удобство применения в домашних условиях.

For B-Sulu Home Lab, this launch represents more than a new product — it is a symbol of a new philosophy: making high-tech beauty solutions accessible to every woman.
Для бренда B-Sulu Home Lab этот запуск стал не просто презентацией нового продукта, но и символом новой философии — сделать высокие технологии красоты доступными каждой женщине.

The “AY”, “TAN” and “KHAN” boxes are already available for purchase on Kaspi.kz (just search for “B-SULU HomeLab”) or visit Instagram https://www.instagram.com/bsuluhomelab

Боксы “AY”, “TAN” и “KHAN” уже доступны в продаже на Kaspi.kz (в поиске введите “B-SULU HomeLab”) visit Instagram https://www.instagram.com/bsuluhomelab

{gallery}bsuluhomelab{/gallery}  

 

Казашка в рекламе «KIKO»: Анель Емел об опыте в Милане и подготовке к «Miss Qazaqstan»

The national contest Miss Qazaqstan – 2025 is bringing together bright young women from all corners of the country. While the final results remain unknown, today we share the story of one contestant who has already made headlines far beyond Kazakhstan.
Национальный конкурс «Miss Qazaqstan – 2025» собирает ярких девушек из разных уголков страны. Пока ещё неизвестно, кто дойдёт до финала, но уже сейчас мы знакомим вас с историей участницы, о которой говорят не только в Казахстане, но и за его пределами.

When we talk about the global beauty industry, international names usually dominate the conversation. Yet today, a Kazakh name is shining brightly among them. Anel Emel, a native of Almaty and a contestant in Miss Qazaqstan – 2025, became a model for one of the biggest cosmetic brands in the world — KIKO Milano. This achievement proved that Kazakh women can not only take part in the global industry but also become its face.
Когда мы говорим о мировой индустрии красоты, чаще всего вспоминаются громкие имена зарубежных моделей. Но сегодня среди них уверенно звучит казахское имя. Анель Емел, уроженка Алматы и участница «Miss Qazaqstan – 2025», в этом году стала моделью крупнейшего мирового косметического бренда KIKO Milano. Тем самым она доказала, что казашки могут не только участвовать в глобальной индустрии, но и становиться её лицом.

“For me, this is more than just modeling work,” Anel explains. “It’s a chance to show the world the beauty, strength, and individuality of Kazakh women.”
«Для меня это больше, чем работа модели, – говорит Анель. – Это шанс показать всему миру красоту казахских девушек, их силу и индивидуальность».

Anel admits that joining KIKO was not something she ever planned. It was a surprising opportunity presented by her modeling agency while she was studying in Milan.
Анель признаётся, что попасть в KIKO она даже не планировала – это стало неожиданной возможностью, которую открыло агентство, пока она училась в Милане.

“I enrolled at IULM University in Milan to study television and communications. In my free time, I wanted to take modeling classes just to learn how to walk in heels. After a long while, the agency offered me the chance to work with the famous brand,” she recalls.
«Я поступила в Миланский университет IULM на факультет телевидения и коммуникаций. В свободное время хотела заниматься в модельном агентстве, чтобы научиться правильно ходить на каблуках. Спустя долгое время они предложили мне стать моделью известного бренда», – вспоминает Анель.

Since then, she has participated in three KIKO campaigns, promoting face primers, foundations, blushes, mascaras, lipsticks, glosses, and eyeshadows — many of which she uses daily.
С тех пор Анель приняла участие уже в трёх рекламных съёмках KIKO, представляя продукты для лица: праймер, тональный крем, румяна, тушь, помады, блески и тени для глаз — многие из которых она использует в повседневной жизни.

She also revealed some behind-the-scenes details: shooting days begin with a healthy breakfast, followed by a facial massage to prepare the skin, touch-ups to the nails if needed, professional makeup, styling, and then hours of photography.
Она поделилась и деталями закулисной работы: съёмочный день начинается с плотного завтрака, затем моделям делают массаж лица для подготовки кожи, при необходимости корректируют маникюр, визажисты создают макияж, стилисты подбирают одежду, и только потом начинается фотосессия.

“When I was shooting for lip gloss, they repainted my lips around twenty times. Wiping and applying again made them very dry, so lip scrub became my must-have that day,” she laughs.
«Когда я снималась для рекламы блеска, мне около двадцати раз перекрашивали губы: стирали помаду и наносили снова. В итоге губы сильно пересыхали, поэтому скраб стал моим главным продуктом в тот день», – смеётся она.

With growing experience in modeling, Anel decided to test herself in a beauty pageant. She is now among the pre-approved contestants of Miss Qazaqstan and is preparing to showcase her talents on stage.
Набравшись опыта в модельной сфере, Анель решила попробовать свои силы в конкурсе красоты. Сегодня она входит в список предварительно утверждённых участниц «Miss Qazaqstan» и готовится показать свои таланты на сцене.

“Since childhood, I’ve loved performing, trying new things, and competing. That’s why I joined Miss Qazaqstan in my home country. My goal is to break stereotypes about Kazakh women. I want to prove that we can balance careers and education, be modern and independent, while preserving our traditions,” she shares.
«С детства мне нравилось выходить на сцену, пробовать себя в новом и соревноваться. Именно поэтому я решила принять участие в «Miss Qazaqstan» – в своей родной стране. Моя цель – разрушить стереотипы о казахстанских девушках. Хочу доказать, что мы умеем совмещать карьеру и образование, быть современными и независимыми, при этом бережно храним традиции», – делится Анель.

Anel graduated from IULM University in Milan. Besides modeling, she enjoys tennis, painting, and learning Italian and French. Her dream is to collaborate with iconic brands like Armani, Cartier, and Schiaparelli. For her, each photoshoot is not only professional growth but also a way to proudly showcase the natural beauty of Kazakh women.
Анель окончила Миланский университет IULM. Помимо моделинга, она увлекается большим теннисом, рисованием, изучением итальянского и французского языков. Её мечта – сотрудничество с такими брендами, как Armani, Cartier и Schiaparelli. Для неё каждая съёмка – это не только профессиональный опыт, но и возможность с гордостью показать миру естественную красоту казахских девушек.

Детокс без крайностей: как мягкое очищение помогает коже и организму

In the era of fast-moving wellness trends, doctors and nutritionists increasingly warn: aggressive detox methods may do more harm than good. Wellness expert from Coral Club Raušan Matzhanova explains why gentle detox is not a compromise but a well-thought-out, science-based strategy that supports the body’s internal systems and improves skin health.
В эпоху стремительных wellness-трендов всё чаще звучат предостережения врачей и нутрициологов: агрессивные методы могут навредить. Wellness-эксперт Coral Club Раушан Матжанова рассказывает, почему мягкое очищение — это продуманная и научно обоснованная стратегия оздоровления, которая поддерживает здоровье внутренних систем организма и улучшает состояние кожи.

Gentle Detox: Support, Not Stress

Мягкий детокс: поддержка, а не стресс

Unlike strict programs involving fasting, harsh calorie restriction, or aggressive “cleansing” agents, gentle detox focuses on supporting the liver, intestines, and kidneys. The diet is enriched with fiber, enzymes, vitamins, healthy fats, and high-quality water.
В отличие от жёстких программ с голоданием, резким урезанием калорий или агрессивными средствами, мягкий детокс строится на поддержке печени, кишечника и почек. Рацион обогащается клетчаткой, ферментами, витаминами, полезными жирами и качественной водой.

Scientific data confirm this approach. Studies show that short-term juice cleanses without fiber may disrupt microbiota balance, increasing pro-inflammatory bacteria. In contrast, diets rich in plant fibers improve gut flora and reduce systemic inflammation.
Научные данные подтверждают ценность подхода: краткосрочные жёсткие соковые детоксы без клетчатки могут нарушать баланс микробиоты, повышая уровень воспалительных бактерий. Напротив, питание с высоким содержанием растительных волокон улучшает состав микрофлоры и снижает воспаление.

Skin as an Indicator of Internal Health

Кожа как индикатор внутреннего здоровья

The skin also plays a role in maintaining balance: through sweating it eliminates water, salts, and some metabolites while ensuring thermoregulation and barrier protection. Its tone, hydration, and susceptibility to inflammation often reflect metabolic health.
Кожа также участвует в поддержании баланса организма: через потоотделение выводятся вода, соли и метаболиты, а также сохраняется терморегуляция и барьерная функция. Её тонус, увлажнённость и склонность к воспалениям напрямую связаны с обменом веществ.

A review in the International Journal of Molecular Sciences confirms that fibers such as inulin and resistant starch have anti-inflammatory effects and improve gut microbiota composition — potentially benefiting skin health.
Обзор в International Journal of Molecular Sciences подтверждает: такие волокна, как инулин и резистентный крахмал, обладают противовоспалительным действием и улучшают состав микробиоты кишечника, что положительно сказывается на состоянии кожи.

What Gentle Detox Includes

Что включает мягкий детокс

Raušan Matzhanova recommends the Coral Detox / Detox Plus program, which naturally helps eliminate toxins, supports digestion, and restores internal balance. It’s a foundation for better well-being, immunity, and energy.
Раушан Матжанова рекомендует программу Корал Детокс / Детокс Плюс. Она помогает организму естественным образом избавиться от токсинов, поддерживает пищеварение и восстанавливает внутренний баланс. Это основа для здоровья, иммунитета и энергии.

Why Coral Detox?
Почему именно Корал Детокс?

• Helps gently cleanse without stress / Мягко очищает без стресса

• Supports liver & gut / Поддерживает печень и кишечник

• Hydrates cells with minerals / Насыщает клетки водой и минералами

• Improves energy and mood / Повышает уровень энергии и настроение

Additional support may include: mineral water like Coral-Mine, greens, berries, light proteins, sugar-free dairy, herbal teas (mint, lemon balm, milk thistle), and lemon water.
Дополнительно рекомендуются: вода с минералами Coral-Mine, зелень, ягоды, лёгкие белки, кисломолочные без сахара, травяные чаи (мята, мелисса, расторопша) и лимонная вода.

From supplements: gentle fiber, enzymes (Assimilator), herbal liver blends (Phandetox, Coral Burdock Root, Coral Artichoke, Zaferan), and antioxidants (Pure-C, E, H-500).
Из добавок — мягкая клетчатка, ферменты (Assimilator), фитосборы для печени (Фандетокс, Корал Бурдок Рут, Корал Артишок, Заферан), антиоксиданты (Pure-C, E, H-500).

Physical Activity and Seasonality

Физическая активность и сезонность

Gentle detox works best with moderate activity — yoga, Pilates, swimming, walking — which support lymph flow and circulation without overloading the body. It’s especially effective in spring and autumn during seasonal transitions.
Мягкий детокс лучше сочетать с умеренной активностью: йога, пилатес, плавание, прогулки. Это улучшает лимфоток и кровообращение без перегрузки. Особенно полезен весной и осенью при смене сезонов.

How to Maintain the Effect

Как сохранить эффект

To make results last, Raušan Matzhanova advises: maintain hydration, eat fiber regularly, take preventive vitamin-mineral courses, do 3–5 day mini-detox every few months, and support microbiota with probiotics.
Чтобы результат сохранялся, Раушан Матжанова советует: пить достаточно воды, регулярно употреблять клетчатку, принимать витамины и минералы курсами, проводить мини-детокс на 3–5 дней каждые 3–4 месяца и поддерживать микробиоту пробиотиками.

Conclusion

Вывод

Gentle detox is conscious self-care without extremes. It activates natural cleansing mechanisms, improves skin, and supports the body’s systems — relying on scientifically proven methods and a careful approach to health.
Мягкий детокс — это забота о себе без крайностей. Он мягко активирует естественные механизмы очищения, улучшает состояние кожи и поддерживает организм, опираясь на научно подтверждённые методы и бережное отношение к себе.

{gallery}detoxcoral{/gallery} 

 

ТОП-5 бьюти-продуктов в уходе за лицом – от «Miss Qazaqstan 2024» Багым Балтабаевой

Everyday life of beauty queens means a busy schedule, bright lights of photo shoots, and constant image changes. In such conditions, it is especially important to have trusted products at hand that work quickly, effectively, and safely. Bagym Baltabaeva, winner of “Miss Qazaqstan 2024,” shares her personal top beauty favorites and explains why they never leave her makeup bag.

Каждый день победительниц конкурсов красоты – это насыщенный график, съёмки под ярким светом и постоянная смена образов. В таких условиях особенно важно иметь под рукой проверенные продукты, которые работают быстро, эффективно и безопасно. Багым Балтабаева, победительница конкурса «Miss Qazaqstan 2024», делится своим личным топом косметических фаворитов и рассказывает, почему они не покидают её косметичку ни на день.

1. Bidalli Centella Toner

“This toner is my must-have before shoots and makeup. It hydrates and soothes the skin, giving it a healthy glow,” says Bagym. The product’s uniqueness lies in its ability to brighten post-acne marks and restore skin after stress. During active breakouts, she applies it in several layers, allowing the calming ingredients to penetrate deeper.

«Этот тонер – мой must-have перед съёмками и макияжем. Он отлично увлажняет и успокаивает кожу, придавая ей здоровое сияние», – рассказывает Багым. Особенность средства – в его способности осветлять постакне и восстанавливать кожу после стрессов. Особенно тонер спасает во время активных высыпаний: Багым наносит его в несколько слоёв, позволяя успокаивающим компонентам глубже проникать в кожу.

Beauty queen insight: “Recently, after a hot and active vacation, I got a severe sunburn. Neither ointments nor pharmacy remedies helped – only SPF and this toner saved me. It eased the pain and sped up healing.”

Инсайт от королевы красоты: «Недавно, после жаркого и активного отдыха, я получила сильный солнечный ожог. Ни мази, ни другие аптечные средства не подошли – спасли только SPF и этот тонер. Он помог облегчить болевые ощущения и ускорил заживление кожи».

2. Bohicare Cleansing Sherbet

The first step of Bagym’s evening cleansing routine is the gentle sherbet from Bohicare, which literally melts on the skin, removing makeup and impurities.

Первый этап вечернего очищения Багым – это нежный щербет от Bohicare, который буквально тает на коже, удаляя макияж и загрязнения.

“It smells so delicious and luxurious that even after a tiring shoot, I wash my face with pleasure,” she smiles. The sherbet spreads easily, dissolves even long-wear makeup, and leaves the skin soft and nourished without irritation or dryness. Skincare begins with enjoyment, and this product sets the right mood.

«Он пахнет настолько вкусно и дорого, что даже устав после съёмки, я иду умываться с удовольствием», – улыбается она. Щербет легко распределяется, эффективно растворяет даже стойкий макияж, а после его использования кожа остаётся мягкой и напитанной. Особенно важно, что продукт не вызывает раздражения и не провоцирует сухость. Уход начинается с удовольствия, и этот продукт задаёт правильное настроение.

3. Skin & Lab Foam Cleanser

After the sherbet, Bagym uses a gentle foam from Skin & Lab – the second step of the Korean double cleansing system. It removes any residue of makeup and sebum without disturbing the skin’s natural barrier.

После щербета Багым использует деликатную пенку от Skin & Lab – второй этап корейской системы двойного очищения. Этот продукт эффективно удаляет остатки косметики и себума, не нарушая естественного барьера кожи.

“The key is no squeaky-clean feeling. For me, it’s important that the product cleanses but doesn’t dry. And this foam does the job perfectly,” she says. The dense, airy texture makes it pleasant to apply and is suitable even for dry or redness-prone skin. Bagym values the fresh, clean feeling without the sensation of tightness.

«Главное – не до скрипа. Мне важно, чтобы средство очищало, но не сушило. И эта пенка идеально справляется с задачей», – говорит она. Пенка даёт густую, воздушную текстуру, которую приятно наносить. Она подойдёт даже тем, у кого кожа склонна к сухости или покраснениям. Багым особенно ценит этот продукт за ощущение чистоты и свежести без чувства «перетянутой кожи».

4. Skin & Lab Vitamin C Serum

Vitamin C serum is Bagym’s daily dose of radiance – an essential step in her morning routine.

Сыворотка с витамином C – это ежедневная доза сияния, без которой Багым не представляет себе утренний уход.

“After toner, I apply the Vitamin C serum from the same brand. It nourishes my skin and helps eliminate post-acne marks. I see the difference when I use it regularly: skin looks brighter, fresher, and flawless on photos – no filters or retouching needed,” she shares.

«После тонера наношу сыворотку с витамином C от той же марки. Она даёт коже дополнительное питание и помогает окончательно избавиться от следов постакне. Я сразу вижу разницу, когда использую её регулярно. Кожа становится ярче, свежее, и на фото выглядит просто идеально – ни фильтров, ни ретуши не нужно», – делится она.

Beyond evening out skin tone, the serum strengthens capillaries and improves elasticity, making it especially valuable for women with an active lifestyle and tight schedules.

Помимо выравнивания тона, сыворотка укрепляет стенки сосудов и повышает упругость кожи, что делает её особенно ценной для девушек с активным образом жизни и плотным графиком.

5. Mizon Sunscreen

SPF is the final and essential step in Bagym’s daily beauty routine. In her arsenal is the Mizon sunscreen – a brand she has trusted for years.

SPF – это финальный и обязательный шаг в ежедневной бьюти-рутине Багым. В её арсенале – солнцезащитный крем от Mizon, бренд, которому она доверяет уже много лет.

“I always use SPF – especially during hot seasons when skin needs maximum protection. I’ve been loyal to Mizon for a long time, and this time they sent me their new launches. I tried the sunscreen and loved it: it doesn’t leave a white cast, feels comfortable, and makeup goes on perfectly over it,” she emphasizes.

«Обязательно использую SPF – особенно в жаркие периоды, когда коже нужна максимальная защита. Я уже давно верна бренду Mizon, и в этот раз они прислали мне свои новинки. Попробовала их солнцезащитный крем – мне всё понравилось: он не выбеливает, комфортен в нанесении, и макияж ложится поверх идеально», – подчёркивает она.

The comfortable texture and high protection make this product perfect for shoots, travels, and daily city life. Bagym also notes that the Mizon SPF passed the sensitive skin test – no itching, no irritation, only protection and comfort throughout the day.

Комфортная текстура крема и его высокая степень защиты делают продукт идеальным для съёмок, путешествий и обычных городских будней. Багым также отмечает, что SPF от Mizon прошёл тест на чувствительной коже – ни зуда, ни раздражения, только защита и комфорт в течение всего дня.

Skincare with Principles

Bagym is convinced that true beauty is impossible without mindfulness. In choosing cosmetics, she values not only the result but also the principles behind the product.

Багым уверена, что идеальная красота невозможна без осознанности. В выборе косметики она делает ставку не только на результат, но и на ценности.

“I always pay attention to the formula and origin of the product. My skin is sensitive, so I only choose hypoallergenic formulas. And most importantly, I only use brands that do not test on animals. That is my personal principle,” she concludes.

«Я всегда обращаю внимание на состав и происхождение продукта. Моя кожа чувствительная, поэтому подбираю только гипоаллергенные формулы. И, что особенно важно – я выбираю только те бренды, которые не тестируют свою продукцию на животных. Это мой личный принцип», – подытоживает она.

Bagym’s beauty routine reflects her attitude toward herself, the world around her, and her mission. The title of “Miss Qazaqstan” is not just a crown, but also a responsibility to be a role model for other young women – in loving themselves, staying true, and respecting values.

Уход Бағым за собой – это отражение её отношения к себе, к окружающему миру и к своей миссии. Статус «Miss Qazaqstan» – не только корона, но и ответственность быть примером для других девушек: в любви к своей внешности, в честности перед собой и в уважении к ценностям.

 

 

Омега-3 и антиоксиданты: союз для молодости и сияния кожи

The city, the sun, deadlines — the skin lives in a non-stop mode. To keep it elastic and glowing with health, one cream is not enough. The duet of Omega-3 and antioxidants works from the inside: the former nourish and soothe, the latter protect and prolong the effect. In this conversation, wellness expert of the Coral Club company Meruet Yeseyeva explains how to put together an internal beauty ritual so that the skin responds with a soft shine and smooth texture.

Город, солнце, дедлайны — кожа живёт в режиме «нон-стоп». Чтобы она оставалась упругой и светилась здоровьем, одного крема мало. Дуэт Омега-3 и антиоксидантов работает изнутри: первые питают и успокаивают, вторые защищают и продлевают эффект. В этой беседе wellness-эксперт компании Coral Club Мерует Есеева объясняет, как собрать внутренний бьюти-ритуал так, чтобы кожа отвечала мягким блеском и ровной текстурой.

Why Omega-3 is "silk" for cell membranes

Omega-3 is a building material for skin cell membranes and at the same time a moisturizing booster from the inside. They help cells retain water and remain flexible, so the feeling of tightness goes away, the skin looks smoother and more elastic. This has been clinically confirmed: in people who took krill oil, the skin retained moisture better and became more elastic.

Почему Омега-3 — «шёлк» для клеточных мембран

Омега-3 — это строительный материал для мембран клеток кожи и одновременно увлажняющий бустер изнутри. Они помогают клеткам удерживать воду и оставаться гибкими, поэтому уходит чувство стянутости, кожа выглядит ровнее и более упругой. Это подтверждено клинически: у людей, принимавших масло криля, кожа лучше удерживала влагу и становилась эластичнее.

Antioxidants: an invisible shield against photoaging

Antioxidants are the “bodyguards” of collagen and elastin. They neutralize free radicals that appear due to UV radiation, stress and air pollution. In practice, this means a more even tone, less noticeable “crow's feet” and a lively texture. A case in point is a study on astaxanthin: women aged 35–60 showed improvements in wrinkles around the eyes, elasticity and overall skin condition.

Антиоксиданты: невидимый щит от фотостарения

Антиоксиданты — «телохранители» коллагена и эластина. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые появляются из-за УФ-излучения, стресса и загрязнения воздуха. На практике это означает более ровный тон, менее заметные «гусиные лапки» и живую текстуру. Показательный пример — исследование астаксантина: у женщин 35–60 лет отмечены улучшения по морщинам в области глаз, эластичности и общей оценке состояния кожи.

Stronger Together: Nutrient Synergy

Imagine the perfect team: Omega-3 “repairs” and strengthens lipid membranes, and antioxidants protect them from oxidative stress. The result is that the skin stays smooth and elastic longer, recovers faster from active sun and urban “smog”, and is less likely to react with redness. 

Вместе сильнее: синергия нутриентов

Представьте идеальную команду: Омега-3 «чинят» и укрепляют липидные мембраны, а антиоксиданты оберегают их от окислительного стресса. Результат — кожа дольше остаётся гладкой и упругой, быстрее восстанавливается после активного солнца и городского «смога», реже реагирует покраснением.

Where to look for a useful combination

- Fatty fish (salmon, sardines, mackerel) — marine Omega-3 + vitamin E.

- Nuts and seeds (walnuts, chia, flax) — plant Omega-3 + polyphenols.

- Berries (blueberries, raspberries) — anthocyanins for capillary support and radiance.

- Leafy greens — beta-carotene and vitamin C for an even tone.

- Extra virgin olive oil — tocopherols and “smart” fats for the barrier.

Где искать полезное сочетание

-       Жирная рыба (лосось, сардины, скумбрия) — морские Омега-3 + витамин E.

-       Орехи и семена (грецкие, чиа, лён) — растительные Омега-3 + полифенолы.

-       Ягоды (черника, малина) — антоцианы для капиллярной поддержки и сияния.

-       Листовая зелень — бета-каротин и витамин C для ровного тона.

-       Оливковое масло extra virgin — токоферолы и «умные» жиры для барьера.

Supplements: when you need a stable, predictable effect

It is not always possible to get therapeutic doses of Omega-3 daily. In this case, supplements are a convenient “insurance” to maintain target levels of EPA/DHA and combine them with a powerful antioxidant (for example, astaxanthin).

Добавки: когда нужен стабильный, прогнозируемый эффект

Набирать терапевтические дозы Омега-3 ежедневно получается не всегда. В таком случае добавки — удобная «страховка», чтобы держать целевые уровни ЭПК/ДГК и сочетать их с мощным антиоксидантом (например, астаксантином). 

To obtain therapeutic doses of Omega-3 (1–2 g EPA and DHA per day) and astaxanthin, the expert recommends the Omega 3/60 and Astaxanthin complex from Coral Club.

Для получения терапевтических доз Омега-3 (1–2 г ЭПК и ДГК в день) и астаксантина эксперт рекомендует комплекс Omega 3/60 и Astaxanthin от Coral Club.

How long to wait for the “wow” effect

The first pleasant changes — a feeling of hydration and a more even tone — usually come in 2–3 weeks. After another 2–3 months, the oval tightens, elasticity increases, the skin becomes calmer and “acts up” less often.

Сколько ждать «вау»-эффект

Первые приятные перемены — ощущение увлажнённости и более ровный тон — обычно приходят через 2–3 недели. Ещё через 2–3 месяца подтягивается овал, растёт упругость, кожа становится спокойнее и реже «капризничает».

Beauty ritual from the inside: a simple plan

- Morning: a glass of water, breakfast with healthy fats (eggs/salmon/avocado) and a portion of berries.

- During the day: SPF, enough fluids, less sugar.

- Evening: Omega-3 and antioxidant at the same time, a warm shower and 7–8 hours of sleep.

- Always: delicate care and regularity are the key to a lasting glow.

 Бьюти-ритуал изнутри: простой план

-       Утро: стакан воды, завтрак с полезными жирами (яйца/лосось/авокадо) и порцией ягод.

-       Днём: SPF, достаточное питьё, меньше сахара.

-       Вечер: Омега-3 и антиоксидант в одно и то же время, тёплый душ и 7–8 часов сна.

-       Всегда: деликатный уход и регулярность — ключ к стойкому glow.

{gallery}omegacoralclub{/gallery}  

 

7 правил коллагенового ухода: как получать эффект изнутри

We talk to wellness expert of Coral Club Nazira Erkebaeva about why it is important to take care of collagen not only from the outside, but also from the inside - and how to do it right so that the skin glows and the body remains young and strong.

Беседуем с wellness-экспертом компании Coral Club Назирой Еркебаевой о том, почему важно заботиться о коллагене не только снаружи, но и изнутри - и как сделать это правильно, чтобы кожа сияла, а тело оставалось молодым и крепким.

Why is collagen care from the inside a must-have?

Collagen is the main protein that forms the framework of our skin, ligaments, joints and blood vessels. After 25 years, its natural production decreases by about 1% per year - this is confirmed, for example, by the  Nutrients, 2019 review. As a result, the skin loses elasticity, hair and nails become brittle, and joints and ligaments become more vulnerable.

Почему коллагеновый уход изнутри - это must-have?

Коллаген - основной белок, который формирует каркас нашей кожи, связок, суставов и сосудов. Уже после 25 лет его естественная выработка снижается примерно на 1% в год - это подтверждает, например, обзор Nutrients, 2019. В результате кожа теряет упругость, волосы и ногти становятся ломкими, а суставы и связки — более уязвимыми.

Collagen care from the inside is a set of measures that helps maintain the production of your own collagen and replenish its level with the help of nutrition and quality supplements.

Коллагеновый уход изнутри - это комплекс мер, который помогает поддерживать выработку собственного коллагена и восполнять его уровень с помощью питания и качественных добавок.

When should you start?

Optimally - from 25 years old, when natural synthesis slows down. But you can start later - at 35 or 45 years old, the effect will still be noticeable if you take a comprehensive approach: nutrition, dietary supplements, drinking regimen and protection from UV radiation.

Когда стоит начинать?

Оптимально - уже с 25 лет, когда естественный синтез замедляется. Но начать можно и позже - в 35 или 45 лет эффект всё равно будет заметен, если подходить комплексно: питание, БАДы, питьевой режим и защита от УФ-излучения.

Is it possible to replenish collagen with food alone?

Theoretically - yes, if the diet is varied and balanced: meat, fish, offal, broths, eggs. But studies show that most people do not get enough amino acids in the required amount, especially with age or with active loads. Therefore, high-quality supplements are a safe and convenient way to cover the need.

Можно ли восполнить коллаген только едой?

Теоретически - да, если рацион разнообразный и сбалансированный: мясо, рыба, субпродукты, бульоны, яйца. Но исследования показывают, что большинство людей недополучают аминокислоты в нужном объёме, особенно с возрастом или при активных нагрузках. Поэтому высококачественные добавки - это безопасный и удобный способ закрыть потребность.

How to choose the right collagen?

Pay attention to three points:

• Type - I and III are good for skin, hair and nails, II - for joints.

• Degree of hydrolysis - the smaller the peptides, the higher the bioavailability.

• Brand reputation - the presence of quality certificates and clinical studies is a must. Liquid collagen or powder is usually absorbed faster than tablets.

Как выбрать правильный коллаген?

Обратите внимание на три момента:

• Тип - I и III хороши для кожи, волос и ногтей, II - для суставов.
• Степень гидролиза - чем мельче пептиды, тем выше биодоступность.
• Репутация бренда - наличие сертификатов качества и клинических исследований обязательно. Жидкий коллаген или порошок обычно усваиваются быстрее, чем таблетки.

How to take it correctly?

It is best to drink collagen in the morning on an empty stomach or between meals and be sure to drink water. For better absorption, add vitamin C - it is involved in the synthesis of your own collagen, so it is often included in the complex.

Как правильно принимать?

Лучше всего пить коллаген утром натощак или между приёмами пищи и обязательно запивать водой. Для лучшего усвоения добавьте витамин С - он участвует в синтезе собственного коллагена, поэтому часто идёт в составе комплекса.

What helps collagen work?

The ideal "combo" is vitamin C, hyaluronic acid, omega-3 and antioxidants. In your diet, focus on protein, berries, citrus fruits and green vegetables.

Что помогает коллагену работать?

Идеальное «комбо» - витамин С, гиалуроновая кислота, омега-3 и антиоксиданты. В питании делайте акцент на белке, ягодах, цитрусовых и зелёных овощах.

7 rules from a Coral Club expert

In conclusion, Nazira Erkebaeva's personal checklist:

• Drink enough water - collagen does not work without water.

• Take collagen in courses for at least 2-3 months.

• Add vitamin C.

• Eat more protein and healthy fats.

• Minimize sugar and UV - they destroy collagen fibers.

• Get enough sleep - regeneration occurs at night.

• Be physically active - this improves blood circulation and the delivery of nutrients to the skin.

7 правил от эксперта Coral Club

В завершение - личный чек-лист Назиры Еркебаевой:

• Пейте достаточно воды - без воды коллаген не работает.
• Принимайте коллаген курсами не менее 2–3 месяцев.
• Добавляйте витамин С.
• Ешьте больше белка и полезных жиров.
• Минимизируйте сахар и УФ - они разрушают коллагеновые волокна.
• Высыпайтесь - ночью идёт регенерация.
• Будьте физически активны - это улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к коже.

By following these simple but effective rules, you can not only slow down age-related changes, but also maintain the health of your skin, joints and the entire body for many years.

Следуя этим простым, но эффективным правилам, можно не только замедлить возрастные изменения, но и поддерживать здоровье кожи, суставов и всего организма на долгие годы.

Мастер-класс Vivienne Sabo и Influence Beauty 

May 15, 2025, Le Dom restaurant, Almaty

15 мая 2025 года, ресторан Le Dom, Алматы

Almaty, May 15, 2025, Le Domе restaurant hosted a beauty master class by Vivienne Sabo and Influence Beauty, organized by AKKO Company LLP, the official distributor of Vivienne Sabo and Influence Beauty brands in Kazakhstan.

Алматы, 15 мая 2025 года в ресторане Le Domе состоялся beauty мастер-класс Vivienne Sabo и Influence Beauty, организованный ТОО «Компанией АККО» - официальным дистрибьютором брендов Vivienne Sabo и Influence Beauty в Казахстане.

The event was aimed at familiarizing the company's clients with the latest products and product capabilities, and was held in two thematic stages.

Мероприятие было направлено на ознакомление клиентов компании с новинками брендов и возможностями продукции, и прошло в два тематических этапа.

Part one: Vivienne Sabo

The French brand Vivienne Sabo was introduced in Kazakhstan in 2010 and has since won the love of a wide audience thanks to its sophisticated aesthetics, high quality and affordable price.

Первая часть: Vivienne Sabo

Французский бренд Vivienne Sabo был представлен в Казахстане в 2010 году и с тех пор завоевал любовь широкой аудитории благодаря своей утончённой эстетике, высокому качеству и доступной цене. 

The key focus of the program was the tenth anniversary of Cabaret Premier mascara, which has become a true icon of the brand. Thanks to its innovative brush and light texture, it provides expressive stage volume without weighing down or lumping.

Ключевым акцентом программы стало десятилетие туши Cabaret Premier, ставшей настоящей иконой бренда. Благодаря своей инновационной щеточке и лёгкой текстуре, она обеспечивает выразительный сценический объём без утяжеления и комочков.

The first part of the event included a master class from World Makeup Champion Olga Kurinova, demonstrating the brightness and at the same time lightness of the image.

В рамках первой части мероприятия прошел мастер-класс от Чемпиона Мира по макияжу Ольги Куриновой, демонстрирующий яркость, и в то же время легкость образа.

Part Two: Influence Beauty

In the afternoon, guests immersed themselves in the atmosphere of the Influence Beauty brand - a young and dynamically developing brand of decorative cosmetics aimed at a modern audience. Influence Beauty offers easy-to-use, trendy products that are ideal for creating both everyday and bold looks.

Вторая часть: Influence Beauty

Во второй половине дня гости окунулись в атмосферу бренда Influence Beauty — молодого и динамично развивающегося бренда декоративной косметики, ориентированного на современную аудиторию. Influence Beauty предлагает простые в использовании, трендовые продукты, идеально подходящие для создания как повседневного, так и смелого образа.

The master class in this part of the event, presented by Olga Kurinova, demonstrated a flexible approach to makeup and emphasized the importance of individuality and self-expression.

Мастер-класс в этой части мероприятия, представленный Ольгой Куриновой продемонстрировал гибкий подход к макияжу и подчеркнул важность индивидуальности и самовыражения.

Event Finale

The evening ended with a festive cake, uniting guests and creating an atmosphere of warm celebration and gratitude. Participants of the event received gifts and memorable materials from Vivienne Sabo and Influence Beauty, as well as the opportunity to communicate with brand representatives and colleagues in an informal atmosphere.

Финал мероприятия

Завершением вечера стал праздничный торт, объединяющий гостей и создающий атмосферу тёплого праздника и благодарности. Участники мероприятия получили подарки и памятные материалы Vivienne Sabo и Influence Beauty, а также возможность пообщаться с представителями брендов и с коллегами в неформальной атмосфере.

{gallery}vivieneinfluence{/gallery}  

@beauty.riori.kz